En tant que maman, nous voulons toujours entrer dans une petite forme. Le régime céto aide certainement les gens à perdre beaucoup de livres. Si vous êtes en céto, vous savez que vous devez avoir des bombes à graisse céto à portée de main. Voici 20 recettes exceptionnelles de bombes à graisses keto à avoir dans votre arsenal, que vous soyez sous le régime céto ou faible en glucides, ou que vous aimiez simplement avoir des collations à faible teneur en sucre à portée de main. Dans cet article, vous trouverez la meilleure gamme de recettes de bombes grasses sucrées et même de savoureuses.

20 recettes de bombes de gros keto absolument délicieuses

Qu’est-ce qu’une bombe de keto

Les bombes grasses sont de petites bouchées de la taille d’une collation pour aider ceux qui mangent du céto ou sur le régime riche en glucides (LCHF) consomment beaucoup plus de graisses. Il existe généralement plusieurs sources de graisse dans chaque recette allant du beurre et de l’huile de noix de coco au fromage à la crème et à la crème fouettée. Même les noix et le beurre de noix sont des ingrédients courants.

Quand manger des bombes à graisse céto

Les bombes grasses peuvent être consommées entre les collations de repas lorsque vous commencez à avoir faim. Le contenu riche en graisses vous remplira jusqu’à la prochaine heure du repas.

Ils font également d’excellentes collations pré ou post-entraînement.

Prenez-les comme un dessert rapide et facile lorsque vous avez envie de quelque chose de doux après le dîner.

Vous pouvez même prendre une grosse bombe pour le petit déjeuner. Si vous effectuez un jeûne intermittent (IF) dans le cadre de votre régime céto, certaines recettes de bombes grasses conviennent à avoir pendant votre fenêtre de jeûne sans vraiment vous casser rapidement (similaire à un café à l’épreuve des balles).

Recettes de bombes de grosses céto sucrées

1. Bombes grasses de framboise au chocolat

Pour ces bombes à graisse de framboise au chocolat, vous commencez par des framboises fraîches et un édulcorant sans sucre de votre choix. Vous les faites cuire ensemble pour faire le remplissage de la gelée de framboise.

Pendant que la gelée refroidit, vous préparez les bombes au chocolat à base d’huile de noix de coco, de poudre de cacao et d’édulcorant de choix. Superposez le chocolat, la gelée et le chocolat à nouveau dans des revêtements de cupcakes.

Avoir ces bombes grasses, c’est comme avoir des chocolats remplis de fruits!

2. Pralines de pacanes céto

Ces pralines de la bombe grasse sont une collation Keto fantastique. Les pacanes grillées entourées de bonbons pralin en beurre, de la crème épaisse et de l’édulcorant.

L’édulcorant recommandé dans cette recette est l’édulcorant des fruits de moine car il ne laisse aucun arrière-goût.

3. Bombes grasses au chocolat

Il y a 5 (!) Sources différentes et délicieuses de graisses dans ces bombes en graisses au chocolat – beurre d’arachide épais, graines de chanvre, huile de noix de coco, crème épaisse et flocons de noix de coco. Obtenez votre correctif de chocolat comme collation pré-entraînement ou dessert.

4. Bombe graisseuse au beurre d’arachide

Quatre ingrédients faciles font de cette délicieuse bombe graisseuse au beurre d’arachide. Juste du beurre d’arachide, de la crème fouettée lourde, de la vanille et de l’édulcorant est tout ce dont vous avez besoin pour faire cette friandise céto.

5. Bisuil boceur Bombes grasses

Qui aurait pensé qu’il est possible de créer une gâterie céto qui a le goût des biscuits au beurre danois? Une combinaison facile de farine d’amande, de beurre, de vanille et d’édulcorant le rend possible.

6. Pecan Pie Mite Fat Bombs

Pensez à une tarte décadente aux pacanes mais sous forme de bouchée et à faible teneur en glucides! Cette friandise glamour mais céto est pratiquement trop belle pour être vraie – même la garniture à la crème fouettée ne manque pas!

7. Samoa Fudge Bombs

Dans ces bombes à fudge samoa, un centre chocolaté et fudgy est recouvert d’une finition au caramel au beurre qui est garnie de noix de coco râpée. Pratiquement comme les bienfaits scouts de fille bien connus uniquement Keto et Low Carb!

8. Bombes grasses de gâteau au fromage aux fraises

Parfois, vous avez besoin d’une recette facile. Eh bien, c’est celui-là. Les saveurs de fraises et de noix de coco délicieusement fraîches sont combinées dans ces piqûres de gâteau au fromage aux fraises. Il n’y a que 6 ingrédients faciles que vous pouvez facilement combiner dans un robot culinaire.

Votre gâterie à faible teneur en glucides sera prête en un rien de temps!

9. Bombes grasses au fromake au citron

Une autre recette de bombe graisseuse aromatisée au fromage. Celui-ci a un goût comme une tranche de gâteau au fromage au citron rafraîchissant!

Et tout ce dont vous avez besoin est du fromage à la crème, du beurre, de l’édulcorant, du jus de citron et du zeste.

10. Bombes grasses au beurre à la vanille au chocolat

Ces grosses bombes ressemblent à une truffe décadente. La garniture de crème au beurre à la vanille est recouverte d’un revêtement au chocolat.

C’est un tel plaisir qui mord ces truffes pour casser la couche de chocolat et arriver à l’intérieur crémeux.

11. Bookies and Cream Fat Bombs
La délicieuse saveur de biscuits et de crème capturée à l’intérieur d’une bombe à graisse céto. Le beurre, la crème fouettée et la garniture de «crème» au fromage à la crème sont roulés en morceaux croquants d’une barre de protéines à biscuits.

12. Écorce de pâte à biscuits aux pépites de chocolat

Cette borde à biscuits aux pépites de chocolat est comme une grosse bombe mais sous forme d’écorce – pour changer les choses. L’écorce de beurre et de fromage à la crème est parsemée de pépites de chocolat sans sucre.

13. Tout sauf l’évier de la cuisine

La poudre de cacao, l’huile de noix de coco, le fromage à la crème et la base de crème à fouetter sont également farcies de beurre d’arachide, de noix et de noix de coco desséchées. Ces bombes à graisses céto incluent vraiment tout sauf l’évier de la cuisine!

14. Butter d’arachide et tasses de confiture
Si vous aimez un PB&J, c’est la bombe Keto Fat pour vous. Le beurre d’arachide et la gelée rencontrent des bombes grasses. Ces yuLes bombes grasses au beurre d’arachide mmy sont remplies d’une gelée de framboise maison fruitée.

15. Mites de tarte à la chaux essentielles

Une délicieuse morsure crémeuse à base d’huile de noix de coco, de lait de coco, de noix de macadamia et de graines de tournesol. Ils sont roulés dans une finition croquante à base de noix de macadamia et de zeste de citron vert qui ressemble à une croûte de tarte à la chaux essentielle.

16. Pâte à biscuits au beurre d’arachide Bombes grasses
Si vous aimez grignoter la pâte à biscuits, ces bombes grasses de pâte à biscuits au beurre d’arachide sont pour vous. Le beurre, le fromage à la crème et le beurre d’arachide sont combinés avec de la vanille et de la mélasse pour une délicieuse saveur de goût de pâte à biscuits.

17. Miches de gâteau au fromage à tarte à la citrouille

Bien qu’il existe de nombreux choix formidables. La bombe à la citrouille à la tarte à la tarte Keto est peut-être ma préférée. Le gâteau au fromage à tarte à la citrouille s’est transformé en une collation céto de la taille d’une bouchée. Le fromage à la crème, la purée de citrouille et les épices à tarte à la citrouille font la délicieuse garniture.

Les boules de gâteau au fromage sont ensuite roulées dans des pacanes écrasées et de la cannelle pour imiter la croûte de gâteau au fromage.

Recettes salées de bombes à grossesse keto

18. Bacon Crab Rangoon Fat Bombs

Si vous voulez une collation céto mais que vous n’êtes pas dans des bonbons, vous avez toujours de la chance. Il existe également des versions salées exceptionnelles de bombes grasses.

Ces bombes grasses de crabe de bacon sont une version kétofiée des bouffées de crabe populaires. Ils sont faits avec du crabe en conserve, du fromage à la crème assaisonné, de la mozzarella et du bacon croustillant pour l’extérieur.

19. Jalapeã ± o Popper Fat Bombs

Jalapeã ± o Poppers est devenu Keto! Â Dans ce délicieux fromage de crème à bombes grasses savoureuse, du fromage râpé, du beurre, du jalape, de la graisse de bacon, du beurre haché.

Pour un revêtement croquant, les piqûres de fromage à la crème sont roulées dans du bacon croustillant.

20. Bombes grasses au fromage à la crème pimento

Bombes épicées et épicées à base de fromage à la crème, de cheddar et de pimentos. Les piqûres finies sont roulées dans des noix de noix de pécan hachées pour un manteau croquant.

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