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En achetant à l’épicerie lundi avec ma fille, Jillian, qui a 3 ans, nous sommes tombés sur la boulangerie. Elle a rapidement dirigé une boîte des beignets au chocolat le plus chocolat! “Maman, je veux des gonuts!” Comme vous le savez, je suis une noix de santé et de bien-être, donc il va sans dire qu’elle ne comprenait pas exactement comment prononcer le beignet. Je me sentais malheureux et reconnaissant à ce sujet. Triste, qu’elle ait eu une ou deux expériences avec des beignets et heureuse, qu’elle ait eu une ou deux expériences avec les beignets !! HA! En supposant ce que j’ai fait, j’ai obtenu les Gonuts! Beaucoup de gens sont piégés dans l’étiquetage des aliments comme «bons» ainsi que de «mauvais» aliments. La nourriture peut avoir à la fois un effet positif et défavorable sur votre santé. Certains aliments ont beaucoup plus d’avantages de santé et de bien-être que d’autres. Cependant, diviser les aliments en «bons» ainsi que «mauvais» ne nous rend pas en meilleure santé. Cela nous donne plus envie des «mauvais» aliments! Je ne dis pas d’aller se conformer au régime de régime Taco Bell tel que salué plus tôt cette année (qui veut un maux d’estomac chronique !? En tant que légumes ainsi que la gâterie occasionnelle! suffisant pour savourer la merveilleuse dent…. J’aime une 1/2 tasse de sorbet, une pomme ou mon préférée, une banane! Lorsque vous suivez un régime alimentaire (BTW remarque jamais qu’il a le mot Die dedans !!! Une vie saine est une question de modération et d’équilibre – c’est tout, c’est tout! Payez les intérêts aux commentaires de votre corps. Lapis et écouter. Les possibilités sont que vous obtiendrez un message subtil lorsque vous mangez de la nourriture «indésirable» pour le déjeuner qui ne se sentait pas si bien. Vous recevrez également le message selon lequel avoir une tasse de yaourt glacé après le dîner n’est pas une si mauvaise chose non plus. Ou quelques gonuts de la taille des morsures. Manger la boîte et ensuite obtenir beaucoup plus que le lendemain pour dévorer est «mauvais»! Méthode Certaines politiques de modération ainsi que l’équilibre ainsi que vous serez sur votre méthode pour une esprit sain ainsi que du corps! Jensy Scarola est un séjour chez House Mom, blogueur, écrivain, ainsi que l’instructeur de yoga des jeunes. Jensy est la maman de ses deux plus grands instructeurs de la vie, des filles âgées de 7 et 5 ans ainsi que mariée avec son âme sœur de la grande institution. Elle était très récemment directrice exécutive de In Forme & Healthy Schools, une organisation à but non lucratif luttant contre l’obésité des jeunes. Elle a considéré que cela a laissé cette occupation dans l’achat pour découvrir sa véritable vocation en tant qu’auteur, mais garde cet enthousiasme à l’esprit lorsqu’elle enseigne le yoga des jeunes enfants. Elle blogue actuellement sur www.jensyscarola.blogspot.com où elle partage ses conseils, ses difficultés, ses triomphes, sa spiritualité, ainsi que les outils motivants pour les femmes ainsi que Guy dans l’espoir vraiment d’aider les autres à se débarrasser de leur adversité. Elle a battu un état d’alimentation et se débarrasser également de l’anxiété post-partum! Voir son site Web pour en découvrir beaucoup plus sur elle, son histoire de vie, pour vérifier les articles inspirants du mode de vie ainsi que des pensées de motivation quotidiennes. Rejoignez sa page FB pour participer à la discussion lors de votre grand réveil. Dans ses temps libres, elle aime cuire, faire de l’artisanat avec ses enfants, profiter de films charmants sapty, lire, profiter d’Oprah ainsi que du football Redskins, et ne peut pas manquer de s’en souvenir: manger du chocolat! Avez-vous découvert ces informations utiles? Cliquez ici pour montrer votre soutien au magazine Healthy Mommies.
Lien vers ce post: gonuts, maman!
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